Trẻ em dành nhiều thời gian ở ngoài trời và tận hưởng thời gian nghỉ ngơi, vận động và vui chơi ở trường. Nhiều phụ huynh có thể chú trọng thoa kem chống nắng để bảo vệ da, nhưng việc bảo vệ mắt lại có phần mâu thuẫn.
Trẻ em có thể đeo kính râm không? Độ tuổi nào phù hợp? Liệu đeo kính râm có ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực và tác dụng phòng ngừa, kiểm soát cận thị hay không vẫn cần được giải đáp. Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc của các bậc phụ huynh dưới dạng hỏi đáp.
So với người lớn, tinh thể giác mạc của trẻ em trong suốt hơn. Nếu không chú ý bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, rất có thể sẽ gây tổn thương biểu mô giác mạc của trẻ. Đồng thời, gây tổn thương võng mạc, ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể.WHO ước tính rằng 80% tia cực tím trong cuộc đời của trẻ em được tích lũy trước 18 tuổi [1] và cũng khuyến nghị rằng trẻ em nên đeo kính râm có khả năng chống 99%~100% tia UVA+UVB khi hoạt động ngoài trời. Luôn giữ kính râm ở nơi thoáng mát [2].
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi nên tránh ánh nắng trực tiếp. Hãy bế bé dưới bóng cây, dưới ô hoặc trên xe đẩy. Mặc quần áo mỏng che kín tay chân, đội mũ để tránh bị cháy nắng. Đối với trẻ trên sáu tháng tuổi, việc sử dụng kem chống tia cực tím là một cách tốt để bảo vệ mắt cho bé.
Ví dụ, từ 12 giờ trưa đến 2 giờ chiều là thời điểm nắng gắt nhất, trẻ nhỏ nên hạn chế ra ngoài. Nếu muốn ra ngoài, nên đội mũ rộng vành che nắng, tránh để ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt trẻ. Trẻ em trên 6 tháng tuổi có thể chọn đeo kính râm có khả năng chống tia cực tím đạt chuẩn [3].
Xét từ 4 yếu tố, hãy lựa chọn.
Mức độ ánh sáng đo được từ kính râm cao gấp khoảng 11-43 lần so với môi trường trong nhà. Mức độ ánh sáng này cũng có tác dụng phòng ngừa và kiểm soát cận thị.
Hoạt động ngoài trời là một trong những biện pháp phòng ngừa và kiểm soát cận thị, đã được chứng minh rằng hoạt động ngoài trời ít nhất 2 đến 3 giờ mỗi ngày có thể làm chậm tiến triển của cận thị một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, không nên bỏ qua việc mắt trẻ em cũng dễ bị tổn thương do bức xạ từ tia cực tím. Cần có sự cân bằng giữa sức khỏe mắt và phòng ngừa, kiểm soát cận thị, chứ không phải theo đuổi thái cực.
Kết quả nghiên cứu đã chứng minh điều này. Ngay cả khi đeo kính râm, đội mũ hoặc ở nơi thoáng mát, mức độ ánh sáng ngoài trời vẫn cao hơn nhiều so với trong nhà. Cần khuyến khích trẻ em hoạt động ngoài trời, đồng thời áp dụng các biện pháp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa cận thị [5].
Thời gian đăng: 23-06-2023