Trẻ em đã dành nhiều thời gian ở ngoài trời và tận hưởng thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục và vui chơi ở trường. Nhiều bậc phụ huynh có thể chú ý đến việc thoa kem chống nắng để bảo vệ da, nhưng việc bảo vệ mắt lại có phần mâu thuẫn.
Trẻ em có thể đeo kính râm không? Độ tuổi phù hợp là bao nhiêu? Liệu việc đeo kính râm có ảnh hưởng đến sự phát triển thị giác và hiệu quả phòng ngừa, kiểm soát cận thị hay không cần được giải đáp. Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc của các bậc phụ huynh.
So với người lớn, tinh thể giác mạc của trẻ em trong suốt hơn. Nếu không chú ý bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng, rất có thể sẽ làm tổn thương biểu mô giác mạc của trẻ. Đồng thời, điều này cũng gây hại cho võng mạc, ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể.WHO ước tính rằng 80% tia cực tím trong suốt cuộc đời của họ được tích lũy trước 18 tuổi [1], và cũng khuyến nghị rằng trẻ em nên đeo kính râm chống tia UVA+UVB 99%~100% khi tham gia các hoạt động ngoài trời. Nên luôn giữ chúng ở nơi thoáng mát [2].
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi nên tránh ánh nắng trực tiếp. Hãy đưa bé đến nơi râm mát dưới bóng cây, dưới ô dù hoặc trên xe đẩy. Mặc quần áo mỏng nhẹ che kín tay và chân, và đội mũ che cổ để tránh cháy nắng. Đối với trẻ trên sáu tháng tuổi, sử dụng kem chống nắng có khả năng bảo vệ mắt là một cách tốt để bảo vệ mắt trẻ.
Ví dụ, khi mặt trời gay gắt nhất từ 12 giờ trưa đến 2 giờ chiều, trẻ nhỏ nên giảm thời gian ra ngoài. Nếu muốn ra ngoài, bạn nên cố gắng đội mũ rộng vành để che nắng, tránh để ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt trẻ. Đối với trẻ trên sáu tháng tuổi, bạn có thể chọn đeo kính râm có khả năng chống tia cực tím đạt tiêu chuẩn [3].
Dựa trên 4 yếu tố, hãy lựa chọn.
Độ sáng mà kính râm đo được cao hơn khoảng 11-43 lần so với môi trường trong nhà. Mức độ sáng này cũng có tiềm năng trong việc phòng ngừa và kiểm soát tật cận thị.
Các hoạt động ngoài trời, như một trong những biện pháp phòng ngừa và kiểm soát cận thị, đã được chứng minh rằng hoạt động ngoài trời ít nhất 2 đến 3 giờ mỗi ngày có thể làm chậm hiệu quả sự tiến triển của cận thị.
Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng mắt trẻ em cũng dễ bị tổn thương do bức xạ từ tia cực tím. Giữa việc chăm sóc sức khỏe mắt và phòng ngừa, kiểm soát cận thị, cần tìm điểm cân bằng, chứ không phải theo đuổi hai thái cực.
Điều này được hỗ trợ bởi kết quả của các tài liệu. Ngay cả khi đeo kính râm, đội mũ hoặc ở nơi mát mẻ, mức độ ánh sáng ngoài trời vẫn cao hơn nhiều so với trong nhà. Trẻ em nên được khuyến khích hoạt động ngoài trời, đồng thời thực hiện các biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa cận thị [5].
Thời gian đăng bài: 23/06/2023