1. Cận thị là gì
Emmetropia đề cập đến nhãn cầu được điều chỉnh và thư giãn khi các tia sáng song song cách nhau 5 mét chiếu tới và hình ảnh được ghi rõ ràng trên hố võng mạc thông qua hệ thống quang học của nhãn cầu.Hệ thống quang học bình thường của mắt phụ thuộc vào sự phù hợp của các thông số như độ khúc xạ của nhãn cầu và độ dài trục mắt.
Cận thị có nghĩa là sau khi các tia sáng song song cách xa 5 mét đi vào nhãn cầu đang giãn, chúng hội tụ vào phía trước võng mạc thông qua hệ thống quang học nhãn cầu và tạo thành hình ảnh mờ trên võng mạc.Nguyên nhân chính là do trục mắt quá dài hoặc độ khúc xạ của mắt Quá lớn hoặc do sự không khớp giữa trục mắt và các thông số quang học khác như độ khúc xạ của mắt.Vào tháng 10 năm 2021, "Hướng dẫn về các công nghệ phù hợp để phòng ngừa và kiểm soát cận thị ở trẻ em và thanh thiếu niên (Phiên bản cập nhật)" do Ủy ban Y tế Quốc gia ban hành đã phân loại cận thị thành tiền cận thị, cận thị thấp và cận thị cao.Nếu mức độ cận thị cao, kèm theo tổn thương cấu trúc và chức năng của đáy mắt thì gọi là cận thị bệnh lý.
Trẻ cần ánh sáng tốt trong quá trình học tập.Việc sử dụng ánh sáng không hợp lý sẽ ảnh hưởng xấu đến mắt trẻ.Cha mẹ nên đặt bàn học của con ở nơi có ánh sáng tốt nhất trong nhà, tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên để chiếu sáng khi học trong ngày và chú ý tránh ánh sáng chiếu trực tiếp vào bàn học.Khi học buổi tối, ngoài việc bật đèn chiếu sáng cho bàn học, nên sử dụng nguồn sáng phụ nền thích hợp trong nhà để giảm sự chênh lệch giữa ánh sáng trong nhà và bóng tối, để ánh sáng cục bộ trên bàn hài hòa với môi trường xung quanh. .Đèn bàn nên có chao đèn và đặt ở phía đối diện với người viết.Nguồn sáng không nên chiếu trực tiếp vào mắt để tránh chói.Thường không đọc hoặc viết dưới ánh nắng trực tiếp hoặc ánh sáng mờ;không nằm trên giường hoặc nằm trên bàn để đọc;không đọc khi đang đi bộ, hoặc đọc trong xe rung lắc;không viết ký tự quá nhỏ bằng bút chì quá mỏng.Khi cầm bút, các đầu ngón tay không nên quá gần ngòi bút.
6. Thỉnh thoảng nhìn mờ có cần đến bệnh viện khám không?
Khi sử dụng các sản phẩm điện tử trong thời gian dài hoặc sử dụng mắt ở cự ly gần, cơ mắt sẽ tiếp tục ở trạng thái hoạt động căng thẳng, có thể gây mờ mắt trong thời gian ngắn.Nếu những triệu chứng như vậy chỉ thỉnh thoảng xảy ra và không có cảm giác khó chịu hay thay đổi nào khác, bạn có thể thư giãn và điều chỉnh bằng cách nhìn xa (> 5 mét) hoặc đi dạo bên ngoài.Nếu không có cải thiện, hoặc kèm theo khiếm khuyết thị trường, chứng mù và các triệu chứng khác, bạn cần đến cơ sở y tế kịp thời để được khám và điều trị tương ứng.
7. Đọc và viết lâu có dễ bị cận thị không?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong giai đoạn phát triển thị giác của trẻ em và thanh thiếu niên, việc sử dụng mắt ở cự ly gần với cường độ cao là yếu tố quan trọng nhất gây ra tỷ lệ cận thị cao trong toàn bộ dân số.Khoảng cách mắt càng gần và thời gian càng dài thì tải trọng cho mắt càng nặng và tổn thương cho mắt càng lớn.Nếu chúng ta ở trong trạng thái điều chỉnh độ căng này lâu, cơ mắt sẽ co giật, từ đó gây ra cận thị.Khi đọc và học, bạn nên chú ý nghỉ ngơi đúng lúc.Học sinh tiểu học và trung học không nên tiếp tục sử dụng mắt ở cự ly gần quá 40 phút.Trẻ càng nhỏ thì thời gian sử dụng mắt liên tục càng ngắn.
Thời gian đăng: Jul-01-2023